《变形计》是湖(hú )南卫视重点研(yán )(🌰)发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热(📿)点中的当局人物，安排他们(men )(🚤)进(🖲)行互换人生体验，参与节目的双方(fāng )就在七天之中互换角色（2014年(😚)改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时(🚨)跟拍，粗加(🔢)剪辑后原生态(🌊)播出，它是中(🙂)国第一档生(shēng )活角色互换类节目。
　　《变形计》即禀承“换位思(sī )考”这一思(sī )维理念，而且更推至极致，在节目中(zhōng )，你不仅要站在(zài )对方立场去设想(xiǎng )和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验(yàn )对(duì )(🎥)方世界(jiè )的大小风云，品察对(💏)方(📸)思想最(👵)微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。